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Le Qi Gong, parfois orthographié « qigong » ou « chi kung », est une pratique traditionnelle chinoise qui vise à cultiver et à équilibrer l'énergie vitale, appelée le « Qi » (ou « chi »). Il s'agit d'une forme d'exercice corporelle associée à la resp...

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C'est l'art de bouger son corps de manière harmonieuse.  Les exercices consistent à effectuer des combinaisons de pas et des mouvements de bras au rythme d'une musique entraînante. Cela permet de mémoriser les chorégraphies et d'améliorer la coordi...

janv. 2026
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