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Publiée le par Marie-Thérèse Bomard
MARCHE ACTIVE : À mi-chemin entre la marche et la course à pied, la marche active est une pratique sportive qui consiste, tout simplement, à marcher, mais à un rythme plus soutenu, voire beaucoup plus soutenu, que celui adopté pour les déplacements au quotidien ou lors d'une promenade. MARCHE NORDIQUE : Il s'agit d'un sport de plein air qui allie endurance et renforcement musculaire. Le but est de marcher dynamiquement sur un terrain plat ou à faible dénivelé en accentuant le mouvement naturel des bras avec l'aide de bâtons de marche. Il s'agit d'un sport de plein air qui allie endurance et renforcement musculaire. Le but est de marcher dynamiquement sur un terrain plat ou à faible dénivelé en accentuant le mouvement naturel des bras avec l'aide de bâtons de marche
CARDIO,
RENFORCEMENT MUSCULAIRE,
ENDURANCE,
ÉVASION
MARCHE ACTIVE : À mi-chemin entre la marche et la course à pied, la marche active est une pratique sportive qui consiste, tout simplement, à marcher, mais à un rythme plus soutenu, voire beaucoup plus soutenu, que celui adopté pour les déplacements au quotidien ou lors d'une promenade.
MARCHE NORDIQUE : Il s'agit d'un sport de plein air qui allie endurance et renforcement musculaire. Le but est de marcher dynamiquement sur un terrain plat ou à faible dénivelé en accentuant le mouvement naturel des bras avec l'aide de bâtons de marche.
